VIDEO: Gør disse sidebøjninger for at få en stærkere ryg og talje

Stærkere skråstillinger kan hjælpe med at tage trykket på din ryg og hjælpe med at opbygge stærkere rygmuskler og knogler. At have tonede skråninger kan også give dig en slankere mellemsektion. Denne lette skrå øvelse kan udføres hjemme med kun to vandflasker.

hvordan man får rynker ud af tøj uden jern



Læs mere: VIDEO: Kan kokosolie virkelig bruges til tandblegning?
Læs mere: VIDEO: Nemme øvelser til magre og tonede triceps og arme
Læs mere: VIDEO: Sådan laver du en sit-up på den rigtige måde
Læs mere: Enkle strækøvelser at udføre på arbejdspladsen



Miniaturebillede: 123rf.com

enkle måder at style kort hår på