For meget af iste kan føre til nyresten

Gå i stedet for limonade eller vand - at drikke for meget iste kan øge risikoen for nyresten

For meget af iste kan føre til nyrestenNår sommervarmen rammer, skal du overveje at nå ud til friskpresset limonade eller vand i stedet for iste, hvilket eksperter siger, kan føre til dannelse af smertefulde nyresten.



gift mand fanget med en anden mand

Det er den typiske sommerdrink og den tørsteslukker, du vælger ved grill i baghaven og udendørs terrasser, især i USA.



Men en urolog ved Loyola University Medical Center i Chicago advarer forbrugerne om, at iste indeholder høje koncentrationer af oxalat, et af de vigtigste kemikalier, der kan føre til nyresten.

Skønt i sunde kroppe nyresten-små krystaller, der består af mineraler og salte, der findes i urinen i nyrerne eller urinlederne-udvises naturligt fra kroppen, kan sten vokse sig store nok til at blive anbragt i de små rør, der dræner urin fra nyren til blæren.



En af de mest almindelige årsager er dehydrering. Og sommervarme kombineret med overforbrug af iste kan øge risikoen, sagde Dr. John Milner i en udmelding frigivet i sidste uge.

Folk får at vide, at de om sommeren skal drikke mere væske, sagde Milner i en erklæring.

hvordan man undgår at blive syg efter at være blevet våd i regnen

Mange mennesker vælger at drikke mere iste, fordi den er lav i kalorier og smager bedre end vand. Men når det gælder nyresten, gør de måske sig selv en bjørnetjeneste.



Andre fødevarer, der indeholder store mængder oxalater og bør indtages i moderate mængder for mennesker i fare inkluderer spinat, chokolade, rabarber og nødder, tilføjede han.

Selvom vand er det bedste valg, friskpresset limonade-ikke den pulveriserede form-kan også hæmme væksten af ​​nyresten givet dets høje niveauer af citrater.