Opdeling af husarbejde og mental belastning: Sådan kan dit ægteskab overleve

Kan du endda dele husarbejde lige? Hvad hvis I begge hader den samme opgave? Her tip til at opretholde dit hjem og freden.

Foto: Tina Dawson på Unsplash Det ser ud til, at sådan en kliche, men spaltning af husarbejde kan, og bliver ofte en kilde til ægteskabskonflikt. Husholdningsarbejde er kedelige og utaknemmelige, men medmindre du vil komme hjem til uorden i hjemmet, eller det er økonomisk muligt at leje en rengøringsservice, er der bare ingen vej uden om det. Og hvis der er utilfredshed, når det kommer til at slå sig ind i husarbejderne, irritationer snebold, frustrationer sparker ind og til sidst, vil du snappe Der er dog måder at hjælpe med at styre dine fælles opgaver bedre. Plus, vi trykker på ægte kvinder for deres tip!

Der er ingen opdeling helt 50/50

Der er næsten ingen måde, det er muligt at opdele dine huslige pligter lige ned i midten. Og ærligt talt bliver det bare trættende at holde styr på, for ikke at nævne noget beregnet. Overvej en mere flydende måde at organisere dine opgaver på, som f.eks. En liste eller beslutte, hvilke opgaver hver vil påtage sig. Jeg bor med min mand og to stesønner. Vi har en liste i vores køkken med de anførte dage og gøremål. Det er fleksibelt i den forstand, at vi kan diskutere, om vi vil holde os til en opgave, eller hvis vi vil rotere. - Faridah

Diskuter forventninger og prioriteter

Der er én ting ved at leve med en anden - de kommer med et andet sæt måder og overbevisninger om, hvordan en husstand drives. For eksempel kan du overveje at rulle dit tøj op og fylde det i skabet acceptabelt, mens din partner er mere 'Marie Kondo' niveau, når det kommer til organisation. Min partner vasker for eksempel samvittighedsfuldt væggene i brusekabinen, når han er færdig med det, og har den uhyggelige evne til at organisere sine ejendele som et flatlay. I mellemtiden vil jeg sandsynligvis give mig selv en score på 6,5 ud af ti for ryddighed. Hvis du ikke allerede har boet sammen før, er det tid til at diskutere. Tal om og beslut dig om dine øverste prioriteter; ligesom hvis et rent toilet er vigtigere for dig, så sig at have en opret seng hver morgen. Det er lettere at gå på kompromis med spørgsmål, der betyder mest, end at tilfredsstille alle. Vær også fleksibel, og lad din partner udføre opgaver på deres egen måde. Vær ikke alt for kritisk, hvis din betydningsfulde andens ikke gør det nøjagtigt, som du heller vil have det - så længe det er anstændigt gjort, lad det være.

Handelsopgaver

Ideelt set kan din partner tolerere (eller måske endda * forhåbentlig * nyde) den særlige opgave, du afskyr. At tage på noget, som du ikke er negativt til, betyder, at du er mindre tilbøjelig til at sidde på jobbet. Men hvad sker der, når I begge afskyr den samme opgave? En måde er selvfølgelig at skifte skiftevis at gøre det, så ingen sidder fast med den samme rolle. Eller tackle det sammen - dette gør det noget sjovere, og du får forbindelse og føler, at du er færdig med at afslutte en opgave som et team. Bare vær forsigtig med at påtage dig visse opgaver, bare fordi du tror, ​​at du 'kan få det gjort hurtigere' - hvis du ikke giver den anden part en chance for at lære eller øve sig, hvordan får han eller hun det nogensinde? Vi kortlagde vores opgaver, da vi fik vores hus. Heldigvis tager min mand på de ting, jeg ikke vil have. Et årti senere er vores rutine den samme, og vi er stadig lykkeligt gift! - Wen Lin

Foto: Becca Tapert på Unsplash



Overvej hinandens tidsplan og tidslinje

Den ene kan være en morgenperson og foretrækker at gøre pligter ude af vejen, mens den anden forlader det indtil slutningen af ​​dagen. Chancerne er, at du måske er stødt på stakken med snavsede retter, han havde efterladt at tackle, efter at han var færdig med sit arbejde. At skubbe nogen til at tackle en opgave, når han eller hun ikke er klar, vil sandsynligvis bane vejen for utilfredshed. (Læs også: 8 FORBINDELSESTIPS TIL PAR I DET FØRSTE ÅR AF ÆGTESKAB) Skal din partner arbejde sene nætter i ugen for et igangværende projekt? Du skal muligvis være parat til at tage lidt mere af husarbejde på. Hvis han gerne vil få udført bestemte opgaver, der generelt ikke er på vores ugentlige liste, som at sortere lagerrummet i løbet af weekenden, giver han mig et hoved og spørger, om det er okay med mig. Det giver mig slags mental forberedelse, og jeg kan planlægge min tid fremad. - Wendy Foo

Det handler ikke kun om husarbejde: Mental belastning

Mental belastning, også kendt som følelsesmæssigt arbejde, er grundlæggende at have en tjekliste over ting at gøre bagest i dit sind. Når det kommer til indenlandske afgifter, er det ting som ikke at glemme at betale regningerne, afhente børnene, huske at ringe til blikkenslageren og yada, yada. I nogle tilfælde kan en hovedpart af den mentale belastning dog falde på den ene ægtefælles skuldre. Vi har ikke noget imod fyrene, og vi er sikre på, at dette ikke sker med hvert par, men en ny undersøgelse af University College London (UCL) erklærede, at kvinder stadig udfører størstedelen af ​​husarbejde, når de bor hos en mandlig partner. Ulighed - opfattet eller ej - kan ende med, at en ægtefælle føler sig overbelastet og følelsesmæssigt utilfreds, hvilket kan smitte over på andre aspekter af ægteskabet. Det koger ned til, at begge sider tager initiativet og ved, at hver arbejder for at gøre tingene lettere for den anden.

Og vi lader det være lige her: Det er ikke på en partner at skulle uddelegere husarbejde konstant eller bede om hjælp (behøver alt, hvad han / hun skal gøre, at fortælle mig, hvad jeg skal gøre, ringe en klokke?), Det er et fælles ansvar .



At tage ansvar for dine egne opgaver kommunikerer, at du er med i dette partnerskab og er villig til at arbejde som team.