For at springe over eller ej? 5 måder at styre din menstruation på under dit bryllup

Din store dag er over dig, og du er klar over, at du måske har en uventet bryllupsknuser - tante Flo. Og selvfølgelig de kramper, der følger med, plus blodpletter og hvide kjoler ... rædslen. Her er nogle tip, der hjælper dig med at håndtere det og mulighederne, du skal overveje




Billede: Anna Kvach / 123rf.com



du er den, som jeg vil genindspille

Hold styr på det

Hvis du kan forudsige din månedlige menstruationscyklus, jo bedre kan du forberede dig på den. Der er ikke noget mere frustrerende at være i en strøm af bryllupsplanlægning, kun for at få din periode til at snige dig, når du mindst venter det.



Spring det over

Selvfølgelig kan du altid vælge muligheden for at springe det over eller rettere, omlægge den ved hjælp af ordinerede p-piller. Men husk, at du bliver nødt til at tage aktive piller hver dag (du bliver nødt til at vide, hvornår din menstruation kommer) og kontakte din læge, især hvis du er gravid, har en underliggende medicinsk tilstand eller helbredsproblemer.

Se også: Se også: HURTIGE LØSNINGER TIL NØDBRUG



Oppustethed og kramper

For dem af jer, der briser gennem tante Flos besøg uden oppustethed eller kramper, ja heldig. Og for resten af ​​os ... ja, hvis du kunne vælge at blive krøllet i en føtal position eller med glæde udveksle dine løfter foran alteret mens du nyder bryllupslykke? Jeg tager sidstnævnte tak.

via GIPHY

Her er nogle måder at lette opblussen i din periode:

  • Vælg fødevarer rig på kalium, protein og sunde fedtstoffer. Disse inkluderer bananer, tomater, asparges, nødder og laks, som reducerer prostaglandiner, gruppen af ​​hormoner, der forårsager oppustethed og muskelsammentrækning. (Se: Slå bryllupsdagens oppustethed med disse 10 fødevarer)
  • Spring saltet over (for meget natrium fører til vandretention) og gasfremkaldende fødevarer som broccoli, bønner, salat og kål
  • Gå efter en let træning - at få din puls op hjælper med at lindre PMS-symptomer.
  • Forbered smertestillende midler som ibuprofen for at lette dine kramper (selvom varm ingefærte virker vidundere for mig).

Overvej en menstruationsskive eller kop

hvad gør fyre skøre i sengen

Hvis du ikke allerede har hørt om det, er menstruationskoppen et lignende alternativ til dine traditionelle tamponer og puder Freedom Cups eller den DivaCup ). Dette er normalt lavet af fleksibel medicinsk kvalitet silikone og formet som en klokke til at holde periode flow. Det kan være fjernet, skyllet og genindsat.

Der er også et nyt produkt kaldet a menstruationsskive der kan bæres op til 12 timer - næsten længe nok før middagsmodtagelsen, når du kan foretage en hurtig oprydning i din brudesuite. Ikke kun hævder det, at du ikke vil føle noget, det lover også periodefrit sex - så du kan fortsætte med dine dampende bryllupsaftens aktiviteter.

Test disse på forhånd, så du ved nøjagtigt, hvordan du indsætter dem, og forhindrer uønskede lækager.

Pak nødvendighederne

  • Baby- eller vådservietter til oprydning
  • Smertestillende midler som ibuprofen eller aspirin
  • Ekstra puder eller tamponer
  • Stofrester fjerner renere (bare i tilfælde) og tjek også disse 5 nyttige tip til at fjerne pletter på din brudekjole.