Her er hvad supermodeller spiser regelmæssigt for at opretholde en fantastisk hud

Ud over at have en hudplejerutine skylder disse modeller det til disse fødevarer for deres klare og fejlfri hud. Tjek hvilke fødevarer, der hjælper supermodeller som Miranda Kerr og Karlie Kloss med at opnå strålende og glødende hud

miranda kerr karlie kloss



Foto: Karlie Kloss , Miranda kerr / Facebook



Supermodeller kan føre et tilsyneladende glamourøst liv i rampelyset, men bortset fra samfundsmæssige pres står de også over for et andet problem: at skulle kage på en masse makeup til skud og shows. På trods af det lykkes deres hud stadig at forblive fejlfri og fri for acne.

Selvfølgelig vil enhver model fortælle dig, at nøglen til klar hud er korrekt fjernelse af makeup, men at spise disse fødevarer hjælper også.



hvordan man får dit ansigt til at se slankere ud
Fødevaresupermodeller spiser billede af grønne juice

Uanset om du trykker på kolde juice selv derhjemme eller køber dem ud af hylderne, er grønne juice en god kilde til næringsstoffer og hydrering. Mens de måske er skræmmende i starten, er de en god måde at forbruge frisk frugt og grøntsager på, især hvis du er en kræsen spiser.

Foto: 123rf

Te billede

Uanset om det er normal te eller detox te, er der en række af dem på markedet lige nu. Vælg og følg i fodsporene på Kendall Jenner, der foretrækker Kusmis Detox Tea.



Foto: 123rf

Grøntsager billede

Intet som det grundlæggende, grøntsager. Uanset om du pisker et lækkert vegetarisk måltid eller spiser dem rå, er grøntsager en grundlæggende ingrediens i kosten for mange modeller.

Foto: 123rf

Bananbillede

Bananer er en hurtig og sund snack når som helst og hvor som helst. Følg Sara Sampaios vane med at snacke på en banan, når sulten på eftermiddagen rammer hende, og du måske bare er på vej til at bekæmpe dine trang.

paolo sebastian engang en drøm

Foto: 123rf

Bærbillede

Bær indeholder en hel masse antioxidanter, og derfor har Miranda Kerr en række af dem i sit køleskab. Vælg mellem blåbær, jordbær eller hindbær og læg dem i en smoothie eller bare snack dem.

min kæreste er besat af sin bedste ven

Foto: 123rf

Mandelsmørbillede

Nøddesmør lavet af mandler er en personlig favorit hos Martha Hunt. Spred det på toast eller tilføj en skefuld til din smoothie for at få noget af den nøddeagtige godhed!

Foto: 123rf

Billede af mørk chokolade

Mens du måske vil være fri for chokolade, når du er på diæt, er mørk chokolade en af ​​Alessandra Ambrosios yndlingssnacks. Pakket med antioxidanter hjælper mørk chokolade også med at kontrollere blodsukkeret.

Foto: 123rf

Billede af avocado toast

Avocado er noget, du kan tilføje til stort set alt. Fra en smoothie til en salat, valgene er uendelige. Men Karlie Kloss 'foretrukne måde at avocado er på hendes skål. Lav en avocadospredning eller bare tilføj nogle skiver avocado på din morgenskål for at sprede din dag op.

Foto: 123rf

Nødderbillede

Tag Josephine Skrivers råd og opbevar en pose nødder i din taske. Snacking på dem hele dagen er et godt valg, hvis du konstant ønsker snacks. En populær vane blandt modeller, dette kan bare være nøglen til at forhindre dig i at snacke chips.

Foto: 123rf

hvordan man ser tynd ud på en dag
Billede af jordnøddesmør

Æbler og jordnøddesmør er en kombination, der er så velsmagende, som de er sunde. Med fiber og magnesium til at styrke dine knogler og muskler kan jordnøddesmør også sænke risikoen for højt blodtryk. Anbefalet af Jasmine Tookes, dette er måske bare en skyldfri midnatssnack for dig.

Foto: 123rf

hvordan man laver makeup sidste hele natten
Kokosvand billede

Hvis du ikke er en fan af at drikke almindeligt vand, kan kokosnødsvand måske være det for dig. Anbefalet af Devon Windsor, er kokosvand også godt at nippe til mellem og efter træning for at holde dig hydreret.

Foto: 123rf

Billede af frisk frugt

Frisk frugt er utvivlsomt en af ​​de fødevarer, som modeller spiser dagligt for at holde slank og fit. Med minimale kalorier og højt indhold af vitaminer kan snacking på frisk frugt være et godt alternativ til chips eller andre alternativer. Hvad mere er der? Frugter gavner generelt også dit hår og din hud og dit generelle helbred.

Foto: 123rf

Kale billede

Højt i jern og K-vitamin kan grønkål omdannes til en velsmagende snack på en række forskellige måder. Stak dit køleskab med grønkål og agurk ligesom Miranda Kerr, og du kan muligvis få succes med at nå dine fitnessmål.

Foto: 123rf

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort i Singapore Women's Weekly . Med yderligere rapportering fra Hidayah Idris fra CLEO .