Fire måder du (næsten helt sikkert) får en UTI på

To eksperter giver os den lave ned på, hvordan vi undgår denne irriterende infektion



Billede: 123rf



Vi synes, det er sikkert at sige det for alle kvinder, UTI'er ( urinvejsinfektioner ) er en smerte. Bogstaveligt talt. Det er en tilbagevendende gæst, som vi ønsker, at vi vidste, hvordan vi skal holde os væk - så vi talte med to læger for at fortælle os de sandsynlige skyldige, der er ansvarlige.

1. Ved iblødsætning i forurenet vand



rører dit ansigt med acne

At svømme i en klar blå pool, tage en dukkert i en varm kilde og klippe-dykning i havet - at boltre sig i enhver vandmasse er fint, medmindre det er forurenet. Det er her, du måske ender med en infektion. Så hvis du ved, at du er tilbøjelig til at få UTI'er, skal du springe over tynd bikini , og gå efter mere dækning i stedet.

2. Ved ikke at tisse efter sex



via GIPHY

Den badeværelsespause efter coital betyder, at du straks skyller alle bakterier, der kunne være kommet ind i blæren. Dette er langt mere almindeligt hos kvinder end mænd, fordi en kvindes urinrør - kanalen, der fører til blæren - er kortere, så bakterier tager kortere tid at rejse til blæren og forårsage en infektion.

3. Ved at vælge den forkerte sexposition

Det missionærstilling er en stor synder. Hvis du har en retroverteret livmoder - hvilket betyder, at den vipper bagud mod rygsøjlen - betyder denne position, at bakterier lettere kommer ind i din blære. Op til 20 procent af kvinderne har en tilbageført livmoder, så se din gynækolog eller få en ultralyd for at være sikker. Åh, og bare fordi din mand er veludstyret, betyder det ikke, at du har en højere risiko for at afhente en UTI - det er bare en almindelig misforståelse.

4. Ved ikke at tørre den rigtige vej

via GIPHY

Vask og aftør fra front til bag, når du bruger loo, så du overfør ikke bakterier til din vagina . Overdriv heller ikke rensningen - for meget vask kan gøre mere skade end gavn. Kroppen har et naturligt forsvar mod UTI (det er de gode bakterier kaldet lactobacillus), men hvis du konstant vasker med antiseptisk sæbe, reducerer dette lactobacillus i skeden. Holde sig til almindelig sæbe og vask kun, når du tager et bad.

Så hvorfor fortsætter det med at dukke op?

Hvis du ikke kan ryste UTI'erne, kan en væsentlig årsag være dårlig hygiejne . Eksperter peger på en bestemt bakterie kaldet uropatogen E coli, der lever i tarmen, så hvis du ikke tørrer korrekt eller praktiserer dårlig hygiejne under sex (som om du ikke vasker dine hænder efter at have lavet et nummer to og derefter har sex), denne bakterie kan komme ind i urinrøret og holde sig til blærevæggen. Befolkningen i denne E coli har en tendens til at svinge, hvorfor UTI'er tilsyneladende kan gentage sig og stoppe uden grund.

Se en læge for en urinprøve. Dette hjælper med at identificere, hvilke antibiotika der bedst kan behandle din tilstand.

Vores eksperter:
Dr Christopher Chong, urogynækolog og fødselslæge og gynækolog, Gleneagles Hospital
Dr Sam Peh Oon Hui, urolog, Pan Asia Surgery Group

Denne artikel blev første gang offentliggjort i udgaven af ​​Her World-magasinet den 17. september.