Undskyld ikke for queefing

Det er normalt og intet at rødme om



Billede: 123rf



Google queefing (løst kendt som en vaginal fart), og blandt de bedste resultater er artikler, der sætter spørgsmålstegn ved, om queefing er normalt, foreslår måder at få det til at stoppe og få mænd til at spilde bønnerne på, hvad de synes om kvinder, der lader det rive. Denne søgning efterlod mig urolig - hvorfor er en lille støj dernede indhyllet i sådan negativitet?

Jeg vil lægge det derude - queefing er ikke en dårlig ting.



Lad os starte med det grundlæggende. Queefing er så meget mere end dets rep som en vaginal fart. Luft kommer ind i vagina, hver gang vi udvider og sammentrækker vores bækkenbundsmuskler, og den luft frigives, når der pludselig ændres i kroppens position. Dette sker oftest under sex, men det kan også forekomme under træning - især dem, der udøver dine bækkenbundsmuskler, som pilates eller yoga.

Billede: 123rf



Nogle kvinder dræber mere end andre, især hvis disse muskler er mere slappe (dette betyder kvinder, der har haft børn eller en slags vaginal operation), eller hvis de nyder visse kønspositioner som doggystyle, hvilket giver mere luft ind i skeden. Når bækkenbundsmuskelen er svag, vil en stigning i abdominaltryk (under anstrengelse og fysisk aktivitet) udløse frigivelse af vaginal vind, siger fødselslæge og gynækolog Dr. James Lee fra Astra Women's Specialists, som er en del af Singapore Medical Group.

Jeg indrømmer, at jeg blev mortificeret første gang, det skete mellem arkene, og håbede, at min partner ikke ville tage det op. En hurtig meningsmåling blandt mine venner afslørede, at mange af dem følte det samme. Jeg ignorerer det normalt bare - højst ville jeg fnise, sagde en. Men rekvisitter til min fyr - i stedet for at blive indtjent, blev han kildet. I det mindste viser det, at jeg gør noget rigtigt, sagde han. Senere indså jeg, at han havde et punkt.

Queefing er intet at være flov over. I slutningen af ​​dagen er det en almindelig kropsfunktion, der bare er en del af at være kvinde. Så hvis du ikke stresser ud, når du nyser under sex, et møde eller en yogaklasse, hvorfor skulle det være anderledes med queefing?

via GIPHY

Alligevel er der ingen skade i at styrke dine bækkenbundsmuskler - de samme som understøtter din livmoder, blære og tarm. Gå videre med dine kegler. For uinitierede skal du stoppe midt i tisse næste gang du er i loo. Disse muskler er dem, du vil udøve - selv når du sidder ved dit skrivebord. Træk dem sammen, hold dem i fem sekunder, og slip dem. Mål for tre sæt med 10 reps hver dag. Det kan kun gøre dig godt.

For mig siger jeg ikke ked mere, når jeg kører i kø. Jeg griner heller ikke af det eller føler en sky af forlegenhed. Jeg går bare videre med livet.

Denne artikel blev først offentliggjort i januar 2018-udgaven af ​​hendes verdensmagasin.