Føler din mand dig som din bror? Du kan forhindre det

Så ting med din husbond er ikke så varme eller spændende som de plejede at være, og du føler dig mere som søskende end mand og kone. Sådan får du følelsesmæssig forbindelse til hinanden igen og puster nyt liv i dit ægteskab




Foto: 123rf



Jessica * og Thomas * har været gift i 12 år og har to små børn. Tidligt i deres ægteskab havde parret et tæt bånd med masser af tilfredsstillende sex, intime samtaler og sjove øjeblikke. For et par år siden begyndte Jessica dog at lægge mærke til ændringer i sit forhold og den måde, hun og Thomas relaterede til hinanden på. Det bekymrede hende.

hvordan man ser tynd ud på billeder

Min mand følte mig mere som en bror for mig, siger Jessica, der fylder 38 år i år. Gnisten mellem os var ikke længere der, og jeg følte mig helt løsrevet fra ham. Vi havde stadig sex, men det blev mindre hyppigt og var ikke så følelsesmæssigt tilfredsstillende som det plejede at være. Jeg stoppede også med at betro mig, fordi jeg ikke længere var tæt på ham.



Også Thomas bemærkede ændringer i hans ægteskab. Vores samtaler centrerede ofte omkring vores børn - vi var bare forældre, der prøvede at passe vores familie, ikke længere elskere eller romantiske partnere eller mand og kone, forklarer han. Sex med Jessica var som at gå igennem bevægelserne, og det føltes som om vores tætte bånd var gået tabt et eller andet sted undervejs. Dette skræmte mig, fordi jeg troede, at vi mistede 'os' og den særlige forbindelse, vi delte.

Tegn på dit ægteskab er mere som et forhold mellem søster og søster

Foto: 123rf



stryge en skjorte uden strygejern

Det er ikke ualmindeligt, at et ægteskab overgår til noget, der føles mere som et søskendeforhold. Nogle gange falder tiltrækningen, når der er et sammenbrud i kommunikationen, eller når begge partnere tager hinanden for givet, holder op med at vise påskønnelse for hinanden eller ikke tager hensyn til hinandens følelser.

Når dette sker, er der en risiko for, at ægteskabet mister sin gnist, siger Jean Chen, en psykoterapeut og instruktør hos Relationship Matters. Meningsfulde samtaler og sex kan få et forhold til at føle sig levende. Gnisten brister ud, når der ikke er meget tilfredshed med at forsøge at behage den anden partner, intet ønske om at være følelsesmæssigt tæt, eller når en eller begge partnere udelukkende er fokuseret på at forsøge at nå deres andre mål, som at være en god forælder eller et pligtopfyldende familiemedlem .

Når en partner holder op med at tale om, hvordan de har det, føler sig stressede eller løsrevet, når de har sex, holder op med at beundre deres ægtefælle eller ikke længere har lyst til at have sex overhovedet med deres ægtefælle, kan ægteskabet begynde at føles som et forhold mellem bror og søster .

At bringe gnisten tilbage handler ikke kun om at have sex regelmæssigt igen. Jean siger, at det har brug for meningsfuld og ærlig kommunikation.

At bringe kærlige budskaber på tværs er at tale om, hvordan vi føler os indeni, under vrede og smerte, med sætninger som 'Jeg føler mig misforstået' eller 'Jeg føler mig såret'. Det er afgørende at tillade dig selv at oprette forbindelse til dine underliggende sårbare følelser og lade din ægtefælle se din skade.

Når du deler dine følelser, kan du sige noget som jeg hører dig. Du synes, at denne tegneserie er dårlig for vores søn, fordi den er voldelig. Men når du råber på mig om det, føler jeg mig såret. Det får mig til at føle, at jeg er en dårlig forælder.

top 10 koreanske drama nogensinde

En sådan erklæring, siger Jean, er langt mere nyttigt end vrede udbrud som: Du ved ikke, hvordan det er at være mor! eller forklaringer som: Du forstår ikke, jeg valgte denne tegneserie til vores søn, fordi ... Dette fokuserer kun på den ene ægtefælles logiske ræsonnement og afviser den anden persons præferencer eller logik. Når en eller begge partnere føler sig forkert eller som om de er under angreb, kan de trække sig følelsesmæssigt tilbage og føre til en sammenbrud i kommunikationen.

Når din ægtefælle hører din smerte i stedet for din vrede, er det mere sandsynligt, at han gengælder kærligt ved at trøste dig, siger Jean. Dette hjælper med at lukke det følelsesmæssige hul mellem jer to. Når der er følelsesmæssig nærhed og intimitet, vil du begge begge have et større ønske om at oprette forbindelse seksuelt.

Tips til at forhindre, at dit ægteskab føles som et søskendeforhold

hvordan man laver det første træk på en fyr seksuelt

Foto: 123rf

Gør god og meningsfuld kommunikation en prioritet i dit ægteskab.

Sådan gør du: Udtryk taknemmelighed for hinanden. Det får jer begge til at føle sig godt og øger jeres kærlighed og beundring for hinanden.

Udtryk dine behov og underliggende følelser uden vrede. At være sårbar er vigtig, hvis du vil fremme følelsesmæssig intimitet.

Accepter din ægtefælles hjælp og kærlighed. Vend ham ikke væk, når han forsøger at være tæt på dig eller tilbyder at være dit lytteør. Fortæl ham, hvor glad hans støtte får dig til at føle.

* Navne er blevet ændret