Ved du, hvor mange kalorier der er i dine CNY-snacks?

Godbidder som kærlighedsbreve, ananasterter, bak kwa og kueh lapis er must-haves til det kinesiske nytår. Men spis dem i moderation, hvis du tæller dine kalorier. Her er tip, der hjælper dig med at snack smart.



Melonfrø
En håndfuld (30 g): 167 kalorier, 14,2 g fedt

hvorfor kan fyre lide mundtlig så meget

Bag til
En skive (75 g): 301 kalorier, 10,3 g fedt



Kærlighedsbrev
1 rulle (13 g): 56 kalorier, 1,5 g fedt



Ananas tærte
Et stykke (20 g): 93 kalorier, 3,6 g fedt

brudekjoler til petite busty brides

Kagen steg
Et stykke (4 g): 15 kalorier, 0,4 g fedt

Mandarin orange
En hel (120 g): 39 kalorier, 0,3 g fedt

Lagkage
Et stykke (48 g): 237 kalorier, 18,4 g fedt

hvordan man har sex i doggy style

Rejerulle
Et stykke (4,5 g): 23 kalorier, 1,4 g fedt

Nian gao
En skive (55 g): 127 kalorier, 0,27 g fedt

Rejekiks
Et stykke (7 g): 30 kalorier, 0,7 g fedt

Her er 8 tips til, hvordan man snacker ansvarligt.

1. Gå ikke på besøg på tom mave. Spis et ordentligt måltid inden besøg for at forhindre munchies i at angribe.

to. Prioriter dine yndlingssnacks, og hold dig til kun at spise de tre bedste i stedet for at prøve hver serveret snack.

frække ting at gøre for en fyr

3. Vælg dine godbidder og læg dem i en lille skål, og spis kun dem. Påfyld ikke.

4 . Nyd hver mundfuld ved at tygge langsomt.

5. Planlæg at besøge huse i samme område samme dag og prøv at gå fra sted til sted for at forbrænde nogle kalorier.

6 . Vælg sundere snacks såsom mandarin appelsiner. Hvis du skal snack på varer med højt kalorieindhold, skal du vælge dem uden nødder, chokolade eller andet ekstra påfyldning.

7 . Pas på tomme kalorier i læskedrikke med sukker. Vælg i stedet vand eller sukkerfri te.

8 . Husk at socialisere. Hold dig væk fra madbordene og fokuser din energi på at indhente dine kære.