De bedste måder at håndtere forhindringer på, ifølge en forholdsekspert

Denne forholdsekspert fortæller os om de fælles forhindringer i forholdet, og hvordan vi skal håndtere dem på den rigtige måde. Når alt kommer til alt er et godt forhold værd at kæmpe for.

Forhold er ikke lette at begynde med. Tilføj til det, rundt om hvert hjørne lurer en anden hindring eller pres klar til at teste vores partnerskaber. Men som enhver anden ting i livet er et godt forhold værd at kæmpe for.



Fru Jean Chen Xiao Ming, direktør og psykoterapeut ved Forholdsspørgsmål , taler til The Weekly om de mest almindelige forholdshindringer og hvordan man håndterer dem på den rigtige måde.



Hvad er det vigtigste i et forhold?

Bortset fra grundlæggende kompatibilitet er kommunikation nøglen. Det er nøglen til følelsesmæssig forbindelse.



Billede: 123rf / WangTom

Der er par, der deler næsten alt i deres liv. Er det sundt at gøre det?

Som Jeff Daly siger To monologer fører ikke en dialog.



At tale konstant uden at indstille sig på den anden persons verden er måske ikke sundt. Hvis den åbne deling får den anden til at føle, at han / hun skal være mere forsigtig med dine følelser, føler sig bedømt eller forsømt, bygger det ikke et stærkt bånd.

For eksempel kan du føle dig bedre til at fortælle ham om de udfordringer, du står over for med sin mor. Han kan dog føle sig bekymret over, at du er ulykkelig og fjerner sig fra sin mor.

Når der ikke er nogen indstilling i hans nød, bliver kontinuerlig deling usund.

På sådanne tidspunkter kan det være nyttigt at indstille sig på hans nød og forsikre ham om, at du håber at have et godt forhold til sin mor, og at du kun håber på, at han bliver et lytende øre og cheerleader for dig. Sådan deling vil være sund.

Er det okay for par at argumentere?

Forsoning efter argumentet er mere afgørende, end om parret argumenterer for ikke, eller om argumentet er opvarmet eller ej. En forsoning er en, der adresserer det, der både har brug for hinanden, og en bekræftelse af den omsorg, de har for hinanden.

Billede: 123rf / DinisTolipov

På hvilket tidspunkt er det skadeligt?

Kommunikationsnedbruddet bliver skadeligt, når parret sidder fast i en forfølgelse - træk mønster uden forsoning, hvor den ene part konstant forfølger den anden med vred kritik eller skylden på udsagn, og den anden trækker sig tilbage ved følelsesmæssigt at afskære og være afvisende.

Dette får til sidst både til at føle sig uplejet og håbløs over forholdet.

Billede: 123rf / DinisTolipov

Hvad er den bedste måde at løse et argument på?

Den mest effektive måde er at tale med vores hjerter. At bringe vores budskaber på tværs er at tale om, hvordan vi føler os inde under vreden, som f.eks. At sige, at jeg føler mig misforstået, eller at jeg føler mig såret.

At tillade os selv at oprette forbindelse til vores underliggende sårbare følelser og lade den anden part se vores sårede.

Dette kan kræve, at vi først holder pause for at forstå, hvorfor vi føler os ked af det og tyder på, hvad den anden prøver at sige.

Det ligner noget, jeg hører dig. Du synes, at denne tegneserie er usund for vores søn, fordi den har vold i sig. På samme tid, når du råber på mig om det, får det mig til at føle, at jeg ikke er en god mor, og det stikker mig. Jeg føler mig såret og bebrejdet.

Dette kunne være mere nyttigt end de vrede udbrud som Du ved ikke, hvordan det er at være mor eller rimelige forklaringer, som De ikke forstår, jeg valgte denne tegneserie til vores søn, fordi ... eller at bebrejde udsagn som, Du don ' t tage sig af børnene, har du ingen ret til at vælge, hvilken tegneserie de ser. eller bare tavse uden at adressere dit behov og hans.

Billede: 123rf / AnupongSakoolchai

Tiltrækker modsætninger virkelig?

Tiltrækning sker sandsynligvis, når en persons egenskaber giver dig energi og vækker beundring.

hvordan man plejer læderhåndtasker

Disse kvaliteter kan være forskellige eller lignende. Ellers er det bare at have styrker, der er modsatte eller forskellige fra din, ikke tiltrækker sig.

Kort sagt, der er tidspunkter, hvor modsætninger tiltrækker, og der er tidspunkter, hvor lignende tiltrækker som.

5 trin til et succesfuldt forhold:

  • Brug kvalitetstid

Prioriter. Planlæg tid for hinanden. Tag ikke din tid sammen for givet.

  • Tale

Kommuniker om de ting, der betyder noget, og aftal målene for din fremtid sammen.

  • Fjern det y i dit

Hold øje med den andres behov, ikke kun dine egne. Støt hinanden.

  • Vælg dine kampe

Lær hvordan du kan løse uenigheder uden at lade dem skade dit partnerskab. Dette inkluderer forhandling om vigtige ting samt at lade nogle ting gå.

  • Hav det sjovt!

Vær legende, vær dig selv og skab det følelsesmæssige bånd til hinanden.


Denne artikel blev første gang offentliggjort i Singapore Women's Weekly .