Bedste ansigtsslankende øvelser til et mindre oppustet V-formet ansigt

Alle ønsker at have en ansigtsstruktur, der ligner den blev skulptureret af Michelangelo. Gæt hvad? Nu kan du med disse nemme masserende bevægelser



Billede: 123rf.com



Konturering har gjort det muligt at falske udseendet af veldefinerede kindben og en kæbe, der kan skære glas, men du vil ikke bruge en time på at sminke hele tiden. Den gode nyhed er, at ansigtet, som enhver anden del af vores krop, har muskler, som du kan træne for at slippe af med kødfulde bits, du helst ikke vil have.

er biore strimler dårlige for din hud

Inden du går i gang med følgende øvelser, skal du kigge på dig selv og menneskerne i din familie. Ofte er ansigtsform genetisk arvet, og hvad du synes er fedt, kan bare være din medfødte ansigtsstruktur. Åh, og spørg dine venner, hvis de virkelig synes, at du har brug for at slanke dit ansigt, for vi har tendens til at tro, at vi ser dårligere ud, end vi faktisk gør!



Billede: 123rf.com

hvordan man giver det bedste mundtligt til en mand

En ting, der dramatisk kan hjælpe med at transformere dine funktioner, er at kontrollere din kropsholdning. At rette din ryg og nakke kan faktisk hjælpe med at suge overskydende fedt i. På den anden side skubber slouching faktisk din hage og nakke fremad og nedad, hvilket skaber en illusion af uflatterende buler og løs hud.



Skulpter dine kindben

Brug din pegefinger og langfinger til at trykke på dine kindben og lav en overdrevet O-form med munden, som en meget stor gaben. Du skal føle en vis modstand i musklerne under dine kindben. Hold dette i cirka fem sekunder og gentag 10 gange.

Brænd det frække babyfedt

Sug dine kinder og læberne for at få et fiskeansigt. Uden at ændre holdning, prøv at smile så bredt som muligt. Hold dette i fem sekunder, og gentag, indtil du mærker forbrændingen!

Definer din kæbe

min bedste ven er min kæreste

Sid lige og vip hovedet tilbage for at se på loftet. Mens du holder dine læber tæt lukkede, skal du vippe din kæbe, som om du åbner din mund. Hold i fem sekunder og gentag fem gange.

Sørg for, at du kun har en hage

Vip hovedet, indtil du kigger direkte i loftet, og pung dine læber, som om du lavede et kysse ansigt. Hold dette i 10 sekunder og gentag 10 gange.

Bortset fra disse øvelser er noget der virkelig hjælper at tygge tyggegummi. Tyggegummi træner musklerne i kæben og kinderne, og hvis du tygger regelmæssigt og med vilje, kan du opnå den samme effekt som ovenstående ansigtsøvelser. Det ser ud til, at det er tid til en hurtig shoppingtur over motorvejen, tror du ikke!

Husk at holde aktiv, hvilket betyder at træne ikke kun dit ansigt, men hele din krop, også vil bidrage til at slanke dit ansigt. Når det kommer til faktisk træning for fitness, betyder vægttab generelt også vægttab for dit ansigt. Husk at være sund er lige så vigtigt som at se godt ud.

På samme måde vil alle ansigtsøvelser i verden være for intet, hvis du fortsætter med at forkæle dig med junkfood lige efter. Stræb efter en afbalanceret og ernæringsmæssig diæt, og kampen er halvt vundet!

Hvis du vil læse mere om vores foretrukne fitness-tip og -strategier, skal du tjekke: http://www.herworldplus.com/lifestyle/health-fitness .