9 sunde fødevarer, som du ikke vidste, smag fantastisk sammen

Du har sandsynligvis aldrig tænkt på at dyppe sød kartoffel i yoghurt før, men det giver faktisk et ret lækkert og nærende måltid. Her er andre madparringer, som du ikke forventede fungerer godt sammen

fantastiske madparringer



Foto: 123rf



Disse usædvanlige madkombinationer vil genoplive en nyfundet kærlighed til køkkenfavoritter som jordnøddesmør og yoghurt. Derudover kombinerer de kraften i sunde fødevarer for at give dig en dobbelt dosis vigtige vitaminer, mineraler og næringsstoffer - alt sammen i en snack! Læs videre for at blive inspireret af disse fantastiske madparringer.

1. Chili pulver og frugt



Hakkede tropiske frugter med en klem kalk, en knivspids salt, sort peber og chili-pulver gør en rigtig sund hjemmelavet frugtrojak.

Hver singaporeaner vil elske dette lokale twist på en skål med hakkede frugter, da denne opskrift virkelig tager sig af dit frugtindtag, især når du er træt af at gumle på frugter uden et ekstra spark. Bare vær forsigtig med, hvor meget salt du drysser på disse frugter.

hvordan man mister ansigt fedt asiatiske

2. Avocado og mørk chokolade



avocado mørk chokolademousse

Foto: 123rf

Denne skøre søde godbid består af en moden avocado og ... mørk chokolade. For en hurtig chokoladefiksering, kast en skrællet avocado, ¼ kop kakaopulver, ca. ½ kop smeltet mørk chokoladesirup og et stænk honning i en blender.

Det er alt hvad du behøver for en dekadent chokolademousse, der serverer to. Antioxiderende kræfter i mørk chokolade tilføjer en rig dybde til det sunde fedt, som avocado giver. Det er en dobbelt gevinst!

3. Mango og fuldkornsbrød

Ja, du læste det rigtigt. Mango og fuldkornsbrød er en overraskende fyldende sandwich med to ingredienser, der kan tilberedes inden for få minutter.

Mangos naturligt søde papirmasse gør det til en fremragende erstatning for frugtsyltetøj, der er fri for kemikalier og konserveringsmidler. Skær simpelthen en mango og mos dens papirmasse til et sødt og pirrende brød.

Vi er sikre på, at denne solrige sandwich vil slå din mandagsblues og samtidig tilfredsstille dine smagsløg med sin fremragende frugtagtige smag.

4. Datoer og jordnøddesmør

dadler frugt

Foto: 123rf

Hvis du endnu ikke har prøvet dadler og jordnøddesmør, går du glip af det alvorligt. Daternes rige og søde kød parrer sig overraskende godt med salt og ristet jordnøddesmør.

Skær simpelthen et par dadler op i to skiver og fyld den hule kurve for hver skive med en lille klat usødet jordnøddesmør. Denne seje, mellemmåltidssnack indeholder masser af fibre, mens jordnøddesmør øger dets proteinindhold.

Nyd disse i moderation, da datoer er så tunge i kalorier, som de er i mineraler.

5. Sød kartoffel og yoghurt

søde kartofler

billeder for at sende din kæreste til at tænde ham

Foto: 123rf

Kogte søde kartoffelterninger i en skål yoghurt er en let snack eller sideskål, der kontrollerer både dine sunde kulhydrater og proteinbehov.

Denne uventede kombination vil blæse dit sind væk med sin overlegne smag, da den tangy yoghurt fremhæver sød kartoffels sødme til en ultimativ mundfuld godhed.

Denne sunde snack holder dig mæt længe med sit høje fiberindhold.

6. Grøn te og appelsin

Mmm, den fabelagtige blanding af grøn te og sød, pulpy appelsin skaber en skarp og fristende drink. Bland en kop iced grøn te, en appelsin og en honningdukke - så er du færdig.

I det solrige Singapore lyder denne tørstslukker ærligt som alt, hvad vi har brug for. Fusionen giver dig antioxidantfordele fra grøn te samt en stærk dosis C-vitamin fra den saftige appelsin. Plus, fiberen fra appelsinen gør denne drink ekstra fyldende.

Sund kan også være lækker!

7. Tang og Hummus

hummus

Foto: 123rf

Tang er en sund snack, da denne grønne grøn giver dig zink, magnesium og jern.

freaky billeder til at sende din kæreste

Det vil sige, hvis du vælger uforarbejdede og ikke-stegte variationer af denne snack med lavt kalorieindhold. Spred lidt hummus oven på den og bom, dette tynde og sprøde ark bliver en mættende snack!

Hummus er fyldt med protein, fiber og sundt fedt. En lille hummus på tangarken tilføjer også et interessant twist til saltet og sprødt tang.

8. Havre og mælkekaffe

Her er noget at gøre med din morgenkaffe kaffe. Hæld det i din skål med korn eller havregryn. På denne måde kan du få dit koffeinstød, mens du nyder din morgenmad, i stedet for at nippe til drikken i 30 minutter.

Kaffe med mælk tilføjer en cremet dimension til din kop korn, mens kaffen giver et interessant spark, og sørger for, at hver bid havregryn vækker dig.

9. Ananas og kylling

kylling og ananas

Foto: 123rf

Du kan vælge ananasstykker på din pizza, men tro bedst, at denne frugt måske er den perfekte tilføjelse til din tallerken kylling.

Ristet eller stegt kylling kan udjævnes med tykke ananasplader. Salt en skive ananas let, inden du placerer den oven på et saftigt stykke kylling.

Denne lækre kombination vil sprænge dit sind takket være hvor godt den tangy og saftige ananas tilføjer en skøn smag til din kylling.

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort i Form .