6 tip til god sex, som denne sexolog vil have dig til at vide

For din egen seksuelle velvære, der vil føre til bedre tider i sengen med din partner.



Foto af Becca Tapert på Unsplash



Bare fordi du gør gerningen, betyder det ofte ikke, at du ved alt eller endda nok om sex.

Når alt kommer til alt er det let at blive tilfreds og glemme de vigtige ting efter et stykke tid.



Brug for en påmindelse om, hvad der betyder mest, når det kommer til seksuel trivsel?

Vi fik dr. Martha Tara Lee, en klinisk sexolog hos Eros Coaching, til at fortælle os om de seks ting, hun vil have os til at vide.

ray ban aviator folding ultra limited edition

1. Din seksualitet er din at dele



En af de mest skræmmende kommentarer, jeg har hørt fra heteroseksuelle mænd om sex med kvinder, er at kvinder opfører sig som 'søstjerner' - at de bare ligger og forventer at blive 'serviceret'.

Mændene tror, ​​at kvinderne siger: 'Her er din pris, min krop.'

Efter at have været en ung kvinde selv kan jeg dog forestille mig, hvad der virkelig sker: en seksuel uerfarenhedskvinde er bange for at bevæge sig, fordi det der sker - ophidselse, berøring, fornemmelse, endda orgasme, er nyt, mærkeligt, skræmmende, endda overvældende.

Det, eller hun ved ikke, hvad hun skal gøre, og hun er frosset til passivitet.

Det er vigtigt, at du minder dig selv om, at du ejer din krop, og at selv når du vælger at dele din tid, seksualitet og krop med en anden person, vil du ikke opgive din magt eller kontrol over din krop eller dit liv.

2. Kend din krop

Bare fordi du har en ægtefælle, kan du ikke være seksuel med dig selv.

Jo mere komfortabel du er med din seksualitet, jo mere sandsynligt ville du have det godt med din ægtefælle.

Hvis du ikke vil være en 'søstjerne', kan du prøve at opleve glæde på forskellige måder og beslutte, hvilke typer ophidselse der virker for dig. Lad en orgasme være let for dig.

Plus, næste gang en seksuel partner spørger dig, hvad du kan lide, ville du vide, hvordan du skal reagere, fordi du kender din krop.

hvordan man farve over blåt hår

3. Din ægtefælle er ikke en tankelæser

Der er mennesker, der bliver forstyrrede, når deres partner ikke nyder det, de laver i sengen. Jeg tror, ​​det er fordi de føler sig ikke værdsat for deres indsats og internaliserer det som afvisning.

Jeg har fundet ud af, at folk, der let bliver ked af sex (eller dårlig sex), er ked af det, fordi de har urealistiske forventninger.

De tænker: 'Hvis du elsker mig, skal du vide, hvad du skal gøre', eller 'Hvis vi er psykisk forbundet, behøver jeg ikke engang at forklare'.

Det er vigtigt at huske, at din partner ikke er tankelæser, og kommunikation er nøglen til en god tid.

4. Hent 'værktøjer' til din 'værktøjskasse'

Bortset fra at kende din krop, hjælper det også med at dyrke seksuelle færdigheder. Du kan hente sextider, tricks, teknikker fra magasiner, bøger, online kilder og endda workshops.

bedste sexstillinger for min mand

For eksempel lærer mine workshops, Art of Penis Pleasuring og Art of Vulva Pleasuring, kønsmassageteknikker ved hjælp af seksuelle hjælpemidler. Jeg har dirigeret dem mindst 200 gange.

Hvis du har flere 'værktøjer' i din 'værktøjskasse', bliver du ikke let ked af det, bare fordi din partner ikke kan lide en ting, du gjorde. Du prøver simpelthen noget andet.

Jeg tror, ​​at folk, der er komfortable, informerede og uddannede om sex, er mere tilbøjelige til at kunne nærme sig sex med fordomsfrihed, legesyge og tillid til soveværelset.

5. Forsøg ikke at være verdens bedste elsker

Du læser magasiner for det nyeste eller nyeste sextip, trick eller teknik for at prøve at blive bedre til sex eller endda være verdens bedste elsker.

Men du skal ikke glemme, at du under sex også har at gøre med følelser.

Du behøver ikke at være verdens bedste elsker - du skal bare forstå personen foran dig for at være den bedste elsker i deres liv!

Og du kan gøre det ved at kommunikere - spørg dem, hvad de kunne lide tidligere, og hvad de gerne vil prøve næste gang.

Bed også om feedback - hvordan var rytmen, trykket, hastigheden?

Bliv løsrevet fra svarene og vedligehold en lethjertet samtale, når du taler om sex. Du finder ud af, at du vil få et bedre resultat i det lange løb.

6. Sex udvikler sig

Vores seksualitet udvikler sig, når vi gennemgår forskellige stadier i livet. Og der er mange faser: bortset fra aldring er der livsændringer som at skifte job, flytte til et nyt hus, ægteskab, sygdom, handicap, kære dødsfald.

Også nogle kvinder oplever fødsel, abort eller endda aborter.

hvordan holder du dit hår fra kruset

Alt det ovenstående kan påvirke vores seksualitet negativt eller positivt - og vores seksuelle holdning og den betydning, vi tillægger dem, spiller en enorm rolle.

Få professionel support, hvis du har brug for det. Du fortjener et strålende liv. Må du leve livet fuldt og frygtløst!


Denne artikel blev første gang offentliggjort i Cleo Singapore .

Se også: Ting, du ønsker at vide om køn, men aldrig turde spørge