6 hemmeligheder for at få det bedre sammen med din mand

Se ud over Hubby's fejl og slip dine egne frustrationer for at opbygge et lykkeligere forhold.



Glade par oplever alle de stønn og hovedpine, der er en del af ethvert forhold, men de har udviklet en måde at forholde sig til hinanden på, der tænder og opretholder deres intimitet på trods af deres problemer. Her er de vigtigste lektioner, du har brug for at huske for dig selv heldigvis.



Glade par ved, at Prince Charming og Askepot kæmpede om tv-kanaler.
Lykkelige par gennemgår faser, når de betragter hinanden som forbløffende, kedelige, endog afskyelige. Men bare fordi du føler dig mildt mordet på nogen, betyder det ikke, at du ikke elsker dem!

Mange par siger, at deres største kærlighedskamp - og ultimative sejr - var at omstille deres (rosent naive) forventninger. Jeg plejede at tro, at kærlighed betød, at jeg aldrig ville føle mig ensom, bange, utilfredse eller endda ulykkelige igen, griner Hannah, 28. Hvilket eventyr. Min mand og jeg oplever lejlighedsvis disharmoni, men det er en del af vores rige tekstur. Og den holdning har hjulpet os med at udvikle tålmodighed, tillid og følelsesmæssig selvtillid til at komme igennem de hårde pletter.



Forhold går gennem faser. Når følelsen af ​​ophidselse er væk, og du er klar over, at din mand ikke er perfekt, skal du være i stand til at forhandle med ham og se hans gode og dårlige punkter. Du skal lære at lytte i stedet for at stole på, at alt er glødende for evigt.

Glade par forvandler kamp til en kunstform (og nyder at gøre op bagefter).
Der er ikke noget som et intimt forhold, der ikke involverer en lejlighedsvis skrummer. Rækker betyder ikke, at du ikke er ligeglad, de betyder, at du gør det.

Forskning viser, hvad der holder par sammen eller bryder dem op, er ikke, hvor meget de elsker hinanden, eller om de har et godt sexliv, men hvordan de håndterer deres problemer. Lykkelige par bruger følelsesmæssig friktion som en form for kommunikation. De arbejder som et team. De sidder ikke fast i det er min måde eller ingen måde ruter. De finder vores vej.



Ikke alle kampe vil blive løst, advarer Chris, 29, lærer. Nogle gange argumenterer vi, og nogle gange accepterer vi bare vores forskelle og forhandler.

Lykkelige par sulker, raser og tilgiver derefter.
At tilgive og glemme er nødvendigt for et par at være lykkelige. Hvis du kan sige til din mand: Jeg er virkelig ked af, at vi havde den kamp, ​​du tager skridt til at håndtere, hvad problemet var.

At give slip på mindre klager er også at tilgive. Jan, 28, ved, at hendes mand vil glemme at slukke lyset, være for sent til de fleste aftaler, aldrig rengøre badet og spise den sidste chokolade i kassen.

Men, siger hun, han ved, at jeg vil hugge dynen, låse os ud af huset regelmæssigt og også spise den sidste chokolade i kassen. Vi kunne skænke over disse ting, men det er for udmattende. Under alle omstændigheder opvejer de gode ting de dårlige.

Ingen siger, at det er let at tilgive. Men er det ikke lige så svært - og mindre værd - at holde fast i vrede?

Glade par griner sammen.
En nylig undersøgelse antyder, at 70 procent af et par tilfredshed kan afhænge af at få hinanden til at grine og føle sig optimistiske. En delt sans for humor hjælper med at fremhæve ligheder og styrke det intime bånd. Ligeledes er der intet som en veletimeret vittighed, der aflaster et spændt øjeblik.

Glade par siger tak og tak.
Kærlighed skal være en gensidig anerkendelsesklub. Det betyder at behandle din mand bedre end dine forretningsforbindelser og venner. Det betyder også at huske at sige tak og tak, selv jeg forstår dig. Tænk over det. Hvor ofte er din dag blevet løftet op af en venlighed - en kop te i sengen eller en elevator til togstationen?

Glade par kysser og fortæller ikke (om hendes ildelugtende fødder og hans frygtelige snorken).
Meget få mennesker kan håndtere den samlede sandhed. Derfor forkynder eksperter, ahem, selektiv ærlighed med din partner. Det er et dømmekald, siger dr. Bonnie Jacobson, grundlægger af New York Institute for Psychological Change. Udelader du din sjæl for at såre den anden person, eller fordi du mener at være ærlig vil hjælpe med at styrke dit bånd?

Og husk, der er nogle ting i et forhold, som du aldrig skal afsløre for nogen anden, endda dine venner. At sladre om din mand viser manglende respekt for ham, og et af de vigtigste elementer i et lykkeligt forhold er respekt.

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort i Simply Her March 2014.