5 krydderier til at indarbejde i din diæt for at få din bedste hud nogensinde

Hej, varme ting!



Foto: 123rf



Hvis du vil få en klar og glødende hud, kan du måske springe skønhedsgangen over og gå lige mod krydderihylde i stedet. Ja, du læste det rigtigt. Krydderier gør mere end bare at tilføje smag til din yndlings mad. Disse naturlige vidundere, der er fyldt med høje niveauer af antioxidanter og antiinflammatoriske midler, er afgørende for at opretholde en sund og ungdommelig hud.

Læs videre for at se nogle af de bedste urter og krydderier, du kan indarbejde i din diæt, der hjælper dig med at nå dine hudmål i 2018.



Kanel

Foto: 123rf



Det beskedne krydderi er en stærk antioxidant, der hjælper med at bekæmpe tegn på sol og miljøskader på huden. Derudover fandt en undersøgelse udført i 2013, offentliggjort i Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, også at kanel hjælper med rynker og aldrende hud. Prøv at tilføje et strejf kanel til din kaffe eller havregryn.

Peberfrugter

Foto: 123rf

gennemgå sk ii ansigtsbehandling essens

Peberfrugter som paprika og chili er fyldt med vitamin A og C, der bekæmper skader forårsaget af frie radikaler såsom mørke pletter, et tab af hudens elasticitet og rynker. Alternativt, hvis du har en lav tolerance for krydret mad, kan peber også have fordele for huden, når den påføres eksternt. Røde peberflager tjener for eksempel som en naturlig peeling til at polere død hud.

hvordan man har sex med din mand

Kamille

Foto: 123rf

Kamille er blevet værdsat for sine antiinflammatoriske egenskaber og dets evne til at reducere rødme, kløe og hævelse. Hvis du har et snit eller et sår, kan du overveje at nippe til lidt kamille for at fremskynde helingsprocessen. Urten kan også bruges eksternt som en øjenmaske til at genoplive trætte og oppustede øjne.

Ingefær

Foto: 123rf

I stedet for bare at pæle over highlightere, skal du gløde indefra ved at snige dig noget ingefær ind i din kost. Den krydrede rod kan udjævne hudtonen, forvise pletter og reducere forekomsten af ​​alderspletter. Derudover kan krydderiet, der er pakket antiinflammatoriske forbindelser og hudens lysende næringsstoffer, også hjælpe dem, der kæmper med hudlidelser som acne, rosacea og eksem.

Tumerisk

Foto: 123rf

Tumeric er blevet brugt i Indien i tusinder af år på grund af dets potente antiinflammatoriske fordele. Den aktive ingrediens til stede i gurkemeje, curcumin, hjælper med at behandle acne ved at mindske mængden af acne forårsager bakterier . Krydderiet kan tilsættes næsten alt fra pasta til salater.