5 hemmeligheder til at opretholde seksuel lyst i dit ægteskab

Videnskaben siger, at der er måder at holde gnisten i dit sexliv.


Ophavsret: arturkurjan / 123RF Stock-foto



Hold dit sexliv varmt i et langvarigt forhold

Er dit sexliv blevet kedeligt? Rutine? Så sjældent som et retfærdigt valg i Nordkorea?



mest behagelige stilling for en mand

Du er bestemt ikke alene: 57 procent af mændene i langvarige forhold er ikke tilfredse med det sex, de har, ifølge en undersøgelse fra Chapman University.

Men det behøver ikke at være sådan. Yderligere 32 procent af befolkningen sagde, at deres sexliv var lige så lidenskabelige nu som de havde været i de første seks måneder af deres forhold.



Forskerne spurgte dem om deres vaner ind og ud af soveværelset for at finde ud af, hvad de gør rigtigt. Følg deres ledelse for at få bedre sex - og mere af det - uanset hvor længe du har været sammen med din partner.

Se også: hvor meget sex et lykkeligt par skal have .

De er kærlige hele dagen

Den største enkeltstående forudsigelse for seksuel tilfredshed var ikke kinky positioner eller legetøj. Det var, hvor glade folk var med deres forhold uden for soveværelset.



Det giver mening: Du er mere tilbøjelige til at hoppe i seng med nogen, du kommer overens med og føler kærlig mod, siger studieforfatter David Frederick, Ph.D.

Se også: 8 måder at opretholde din romantik på 10 minutter hver dag .

Så tag dig tid til at vise hendes kærlighed hele dagen - ikke kun når du vil have sex.

Giv hende et legende tryk på røv, når du komplimenterer hendes tøj om morgenen. Send en sms til hende midt på dagen for at ønske hende held og lykke i hendes store møde. Kæmp en fornemmelse, mens du ser The Late Show i stedet for at trække dig tilbage til din sædvanlige side af sofaen. Vær ikke overrasket, hvis hun begynder at starte meget oftere.

hvordan man ved, om en fyr ønsker et forhold til dig

De taler faktisk om sex

Mindre end 40 procent af de adspurgte mænd havde bedt om noget, de ville have i sengen i den sidste måned.

Men jo flere par bragte emnet for sex - hvad enten det drejer sig om en ny stilling, roser hende bagefter eller beder om feedback - jo gladere var de med deres sexliv.

når en fyr vil være sammen med dig

Hvis det at føle sig akavet at tale om sex, skal du starte med et babytrin. Fortæl hende en ting, du elskede ved din bolde lige bagefter. Noget som, Babe, det var så varmt, da du klatrede oven på mig. Det gør mig vanvittig, når du tager ansvaret.

Se også: det er hvor meget et lykkeligt forhold vil koste .

Hvis du vil bede hende om at prøve noget nyt, men du er bekymret for, hvad hun vil tænke, foreslår sexforsker Kristen Mark, Ph.D., en snedig taktik: Fortæl hende, at du drømte, at I to (gjorde det i en dressing værelse / eksperimenteret med anal / osv.) og måler hendes reaktion.

Virker hun fascineret? Gå ind i at spørge hende, om hun vil prøve det i det virkelige liv.

De fokuserer på hendes fornøjelse

En af de største forudsigere for hendes seksuelle tilfredshed er, om hun går ud.

Orgasme var ikke knyttet til tilfredshed for mænd, sandsynligvis fordi det er givet for de fleste fyre. Men den kvindelige orgasme er mere finicky: Kun 66 procent af kvinderne rapporterede, at de normalt klimaks under deres seksuelle møder.

En bedre forståelse af hendes anatomi og processen med hendes ophidselse kan hjælpe dig med at give hende en orgasme hver gang. Tjek ud 10 Erogenøse zoner, hun vil have dig til at røre ved .

shiseido hvid lucent spot corrector anmeldelse

Hvis du kan gøre sex mere behageligt for hende, er det sandsynligt, at hun vil gøre det oftere, siger Frederick. Og ikke chokerende, at have mere sex er en af ​​de vigtigste drivkræfter for seksuel tilfredshed for både mænd og kvinder.

Se også: 5 måder at krydre dit sexliv efter ægteskabet på .

De blander det sammen

Når du har haft sex med den samme person 1.500 gange, går en lille variation langt. Par, der prøvede små handlinger af eventyr som nye positioner, sexlegetøj, iført lingeri eller at se porno sammen var mere tilfredse med deres sexliv ifølge undersøgelsen.

Bonus: At skifte ting op i soveværelset kan gøre hende mere tilbøjelige til at klimaks, antyder anden forskning.

Se også: dette er hvor længe du skal have sex for at få den bedste nogensinde .

hvordan man tager en sexie-selfie

De satte scenen for sex

Tænding af stearinlys og fyring af John Legend kan gøre mere for dit sexliv end at modtage oralsex, antyder undersøgelsen. At indstille stemningen for sex med belysning og musik var en af ​​de stærkeste forudsigere for seksuel tilfredshed, andet kun styrken i dit forhold.

Det handler om at skabe en intim ramme, der fremmer romantik, siger Frederick.

Og selvom det er en total cliche at tænde stearinlys og afspille musik, tager mindre end 17 procent af befolkningen sig faktisk tid til det. Så vær en af ​​de fyre, der generer - det kan bare gøre forskellen i dit sexliv.

Denne historie blev først taget fra www.menshealth.com.sg .