5 online quizzer, du skal gøre for at forbedre dig selv

Vores læsere prøvede dem - så fungerede de?

quizzer, personlighed, forældre, selv, selvforbedring Foto: 123rf.com



Bliv en bedre forælder



Test af forældrestil ( http: // psychologytoday.tests.psychtests.com ) Oprettet af det amerikanske magasin Psychology Today identificerer 25 minutters quiz din forældrestil baseret på amerikansk klinisk psykolog Diana Baumrind's klassifikation.

Find ud af, om du er autoritativ (du forventer, at dine børn er modne og er fokuseret på at undervise i selvkontrol og autonomi); autoritær (du er restriktiv og tror på straf); tilladelig (du er meget involveret og har få begrænsninger for dine børn) eller ikke involveret (du er kold, ikke reagerer, ikke krævende og opfylder kun grundlæggende behov).



Efter quizzen får du en kort oversigt over din forældrestil. En detaljeret analyse er tilgængelig for 6,95 US $ (S $ 10).

Hun prøvede det!

Quizzen fik mig til at tænke på, om min autoritære tilgang faktisk modellerer dårlig opførsel. Spørgsmålene og svarene afspejlede de virkelige forældredilemmaer, jeg står over for, og nogle få gav mig endda pause til tanke, som den om kræsne spisere, da jeg er opmærksom på, at den måde, en forælder nærmer sig familiens måltider kan påvirke et barns fremtidige forhold til mad.



Spørgeskemaet tydeliggjorde den måde, jeg tænker på forældrenes rolle, som er at hjælpe deres børn med at træffe gode moralske valg og at lære dem sociale og praktiske færdigheder, der vil tjene dem godt i voksenalderen. - Jane Francis, 35, kontorassistent

FORBEDR DINE FORBINDELSER

Johari-vindue ( http://kevan.org/johari )

Oprettet af to amerikanske psykologer i 1950'erne, er dette designet til at hjælpe dig med at forstå dig selv bedre og lader dig se, hvordan andre ser på dig.

Vælg fem eller seks adjektiver fra en liste på 56 - valgmulighederne inkluderer idealistisk, kraftfuld, selvsikker og venlig. Inviter derefter venner, familie og kolleger til at vælge adjektiver fra den samme liste, uden at de ved, hvad du har valgt.

Til sidst ender du med et gitter med fire vinduer: Arena (de kvaliteter, du og andre kender), Blind Spot (kendt af andre, men ikke dig selv), Facade (kendt af dig, men ikke for andre) og Ukendt (kvaliteter, som hverken du eller andre tror du har). Dette er rettet mod at hjælpe dig med at forbedre dine relationer og gøre dem mere intime, åbne og tillidsfulde.

Hun prøvede det!

Jeg læste alle adjektiverne først, så jeg havde en klar idé om mine muligheder og valgte derefter dem, der beskrev mig bedst. Det var vanskeligt at vælge, fordi der var så mange lignende ord, som kærlig og omsorgsfuld eller gav og venlig. Jeg spekulerede også på, hvorfor der ikke var nogen negative ord.

Jeg sendte quizzen til min familie, som var meget konsekvente i deres valg - plukkede ord som venlige, kærlige og sympatiske. Imidlertid var det ene ord, jeg valgte, der ikke fremkom i deres svar, 'fjollet' - jeg synes, jeg er en ganske useriøs person, men de ser mig ikke sådan. Min mand valgte fornuftig! Jeg er sikker på, at hvis jeg havde spurgt mine to- og fire-årige barnebarn, ville de have sagt, at jeg var fjollet, fordi jeg er meget legende med dem - måske er jeg nødt til at vise den side af mig for flere mennesker. - Juliet Tan, 56, husmand

TA UD HVEM DU VIRKELIGT ER

daglige ting at gøre for at tabe sig

16 personligheder ( www.16personaliteter.com )

En forenklet version af Myers-Briggs Type Indicator, denne psykologiske test analyserer, hvordan du opfatter verden og træffer beslutninger.

Det tager cirka 15 minutter at gennemføre, og du får spørgsmål som I en diskussion bør sandheden være vigtigere end folks følsomhed, og en interessant bog eller et videospil er ofte bedre end en social begivenhed. Disse er designet til at samle dine præferencer i kategorier som introversion / ekstroversion, intuition / sensing, tænkning / følelse og bedømmelse / opfattelse.

I slutningen af ​​det får du en detaljeret analyse af din personlighed, herunder styrker og svagheder, karriereindstillinger og hvordan du opfører dig i et forhold. En mere detaljeret 167-siders analyse er tilgængelig til 32,99 US $.

Hun prøvede det!

Jeg har altid været kynisk med denne type tests, da jeg ikke tror, ​​at et par online-spørgsmål vil fortælle mig noget om min personlighed. Så jeg blev overrasket over, hvor præcist dette var: Det identificerede mig som mægler og var spot on om min tendens til at undgå konflikt, mit behov for alene tid og endda min barndomskarriereambition. Mens jeg allerede vidste disse ting om mig selv, var det godt at få indsigt i, hvordan jeg kunne håndtere mine svagheder og få mest muligt ud af mine styrker. - Wendy Lee, 42, marketingchef

Gør dig selv SMARTERE

Lysstyrke ( www.lumosity.com )

Oprettet af Lumosity, et af de mest kendte online hjernetræningssider, er dette en 30-minutters quiz, der vurderer dine evner i fem kategorier: hukommelse, problemløsningskompetencer, mental fleksibilitet, hastighed og opmærksomhed.

Efter den indledende Fit Test kan du tilmelde dig daglige hjernetræningsøvelser. Abonner på siden for US $ 5 om måneden for at modtage personlige træningsplaner og ubegrænset adgang til spil og test.

Hjernetræning er især nyttigt til opretholdelse af kognitiv funktion, når du bliver ældre, selvom neurovidenskabere er ubeslutte med hensyn til meget sådanne online-programmer kan hjælpe.

Hun prøvede det!

Min Fit Test bestod af tre spil: Speed ​​Match, Train of Thought og Memory Matrix. De starter som 'no-brainers', men bliver sværere, når du udvikler dig, hvilket gør dem udfordrende og sjove.

Min fætter og mor gik ind på mit værelse midt i min test og spekulerede højt, da jeg var begyndt at komme ind i onlinespil! Det fik mig til at miste fokus. I slutningen af ​​de tre tests får du at vide, hvor godt du har klaret dig sammenlignet med andre mennesker. Resultaterne forstærkede, hvad jeg allerede ved - jeg har en god hukommelse, men er let distraheret. - Jacqueline Tan, 43, freelance skribent

stilarter, du kan lave med kort hår

Foretag ændringer i dit liv

100 spørgsmål, der vil ændre dit liv ( www.mindbodygreen.com )

Oprettet af det amerikanske livsstilswebsted Mindbodygreen, skal denne liste bede dig om at tænke over dit liv, når du søger et dybere formål. Der er ikke noget at udfylde - du overvejer blot spørgsmål som Hvilke bekymringer er jeg villig til at frigive? og hvordan beder livet mig om at vokse lige nu?

Hun prøvede det!

Spørgsmålene var lette at forstå, men ikke at besvare. De fleste syntes at kræve, at jeg kom ud af min komfortzone og gjorde noget. Mange er ting, jeg ved, jeg har brug for at arbejde på, men bare ikke har gjort det, som 'Hvilken ny vane kan du stjerne?'. Der var også spørgsmål, der gjorde mig opmærksom på ting, som jeg normalt ikke bemærker, såsom 'Hvad har du undgået af frygt?'

Disse tilsyneladende enkle spørgsmål var ret indsigtsfulde og fremkaldte stærke følelser hos mig. Når du går igennem dem, vil du føle dig inspireret og motiveret, men når du er færdig, fortsætter livet. Og 100 spørgsmål er virkelig meget at komme igennem; Jeg keder mig ved slutningen af ​​det. - Calista Wong, 30, assisterende human resource manager

Denne historie blev oprindeligt offentliggjort i marts 2016-udgaven af ​​Simply Her.