5 uundgåelige faser af et langvarigt forhold

Ligesom Adam Levine engang sang, er kærlighed ikke altid regnbuer og sommerfugle; noget, som folk i et langvarigt forhold kender for godt. Men det betyder ikke, at der ikke er nogen lykkelig afslutning på din kærlighedshistorie!

fødevarer, der hjælper ondt i halsen



Billede: Vichaya Kiatying-Angsulee / 123rf



For de af jer, der er fortrolige med de fem faser af sorg i psykologi - benægtelse, vrede, forhandlinger, depression og accept - vidste du, at disse faser er ret ens i kærlighedsrejsen i et forhold? Vi undersøger hvert trin unikke udfordringer, og hvordan vi navigerer dem.
1. Benægtelse: Bryllupsrejsen
Det er ikke så slemt som det lyder. I forbindelse med et forhold refererer dette til mere af en generel benægtelse af hinandens fejl. Kendt populært som det søde bryllupsrejsetrin, er dette den rosenfarvede, sommerfugl-i-min-mave-følelse, der starter de fleste nyligt prægede forhold. Her er de fleste par stadig på deres bedste opførsel og prøver konstant at imponere. Forholdet højt er berusende og berusende, og begge parter er stadig ikke bekendt med hinandens dårlige vaner eller kan stadig vælge at se dem som kærlige. Her synes intet for skræmmende et problem, da romantisk eufori maskerer alle mulige irritationer.

2. Vrede: Magtkampen
Når bryllupsrejsetiden er forbi, begynder frustrationer med hinandens mangler eller modstridende værdier, vaner og prioriteter at dukke op. Dette bliver ofte til skænderier med par, der vælger hinandens fejl. For at overleve dette stadium skal du fokusere på grundene til, at du blev forelsket i første omgang og være mindre beskyldende i tone, når du argumenterer. Prøv, jeg ville elske det, hvis vi kunne bruge mere tid sammen. Hvad med en film i weekenden? i stedet for Hvorfor kan du ikke bruge mere tid sammen med mig? Husk også, at konflikt ikke altid er dårlig, da det at modne det modent kan føre til en endnu bedre forståelse af, hvad der får hinanden til at krydsse.



3. Forhandlinger: Kunsten om kompromis
Når alt det vrede er aftaget, vil du indse, at forskelle er uundgåelige, og at du er nødt til at udarbejde dem. Gå ind i forhandlingsfasen, hvor du nu prøver at løse problemet. Ved at tale og være ikke-konfronterende kan begge parter blive enige om kompromiser, der får begge til at føle sig beroliget og glade på lang sigt. For eksempel, hvis han hader, at hun er alt for venlig over for sine fyrvenner, vil hun acceptere at holde afstand og bede ham lejlighedsvis om at hænge ud, mens han møder hende halvvejs ved at give hende fordelen ved tvivl. Ved at forsøge at undgå dårlige ting gennem alternativer, kan begge partnere holdes tilfredse ved en vilje til at prøve alternative løsninger for at løse problemer.

4. Depression: At kede sig
Dette er lidt mere godartet i et langvarigt forhold. Par, der har været sammen et stykke tid, begynder måske at kede sig med deres partner og sidde fast i et spor, ligesom hvordan depression får alt til at se håbløst kedeligt og meningsløst. Udover at prøve nye ting sammen, er det også vigtigt at genkende din egen del i forholdet - du er jo halvdelen af ​​det! Hvis du keder dig, kan du foreslå nye steder at gå hen eller ændre dit perspektiv. I stedet for at se din partner som 'kedelig', skal du antage, at dit forhold har brug for noget arbejde for at krydre det, og du kan begynde at tale om de ting, du altid har ønsket at prøve eller gøre. Det tager to hænder at klappe, så sørg også for at han eller hun gør en indsats!

5. Accept: Vi accepterer hinanden for den vi er
Dette er det ultimative mål i langvarige forhold. Her lægger du ikke længere front og har opnået et højt niveau af komfort og intimitet med hinanden. Du kender din partners mangler, men har enten kommet til enighed med dem eller lært at værdsætte det gode. Du ved også, at forhold tager arbejde, og begge sider er villige til at gå på kompromis. Mens romantikken måske ikke er så spændende som i bryllupsrejsetrinet, har den udviklet sig til en mere blød, varm og varig slags kærlighed.



Disse faser i et forhold er ikke nødvendigvis lineære - en dag kan du skændes og den næste dag og føle dejlige bryllupsrejse gnister! Store livsændringer kan også skifte gear i dit forhold på et øjeblik. Langtidsjobmuligheder kan for eksempel belaste forholdet, når du har forskellige prioriteter. Uanset hvilken fase du er i, er det bedst at holde et åbent sind og nyde turen!

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort på LunchClicks blog. LunchClick er Singapores første kvindecentrerede datingapp, find ud af mere her .