3 måder at krydre et kedeligt ægteskab og forhold på

Du har brug for mere end bare en date-nat for at bringe lidt spænding tilbage.


Foto: wavebreakmediamicro / 123RF Stock-foto



Efter brylluppet kan mange par føle en svigt, og de begynder at kede sig, siger Rachel A. Sussman, L.C.S.W., forfatter af Breakup Bible . Spændingen ved dating er gået, spændingen ved at blive forelsket er forbi, spændingen ved forlovelsen og brylluppet er gået, så bliver det uaktuelt, siger hun.



Her er hvad det betyder, hvis dit forhold bliver kedeligt - og hvordan man kommer ud af et spor uden at gå i stykker.

Trin 1: Stop med at bekymre dig

Hvis I to har været sammen i et stykke tid, er det ret uundgåeligt at kede sig på et eller andet tidspunkt.



Vores hjerner er fast forbundet til at lede efter de nyeste og mest spændende ting, siger Sussman.

Vi bliver trætte af den samme rutine i alle aspekter af vores liv - job, fitnessrutiner - og det gælder også vores forhold.

flirter det eller er venligt

Forvent at det sker, læg mærke til det, og prøv at foretage en ændring, siger Sussman.



Så hvad laver du?

Nå, du kunne bryde op og skifte fra forhold til forhold og altid afslutte det, når du keder dig. Eller hvis du sætter pris på din partner og vil få den til at fungere, skal du gå videre til de næste to trin.

Trin 2: Find ud af rodårsagen

Først skal du afgøre, om dette kun er kedsomhed eller noget større. Mens det at føle sig uinspireret i et forhold kan være et meget almindeligt problem, kan det også antyde underliggende problemer. Sussman foreslår at stille dig selv disse spørgsmål for at vurdere skaden:

  • Har du stadig sex?
  • Er du i tvivl om, hvorvidt du er tiltrukket af denne person?
  • Er du på samme side, når det kommer til familie og venskaber?
  • Skændes du om økonomi eller balance mellem arbejde og privatliv?
  • Er du i tvivl om du har noget til fælles?
  • Føler du dig selv vokse fra hinanden?

Hvis svaret er ja på nogen af ​​disse, har du mere end bare et kedsomhed i dine hænder. Hvis du bare føler dig lidt rastløs, så spørg dig selv, om du også føler dig tabt i andre områder af dit liv.

Du skal have balance, forhold kan ikke være din alt, siger Sussman.

Sørg for, at du føler dig stimuleret i dit job, i dine venskaber og i dit forhold, siger hun. Hvis du vil have et stimulerende og spændende liv, er det den enkeltes ansvar.

Hvis du føler dig solid i andre områder af dit liv, er det tid til at føre en ærlig diskussion med din partner om, hvad du kan gøre for at krydre tingene.

Trin 3: Lav en plan

Nu, den sjove del. Sussman siger, at hun og hendes mand løste deres kedsomhed ved at planlægge en ferie sammen.

Ikke kun planlagde vi en tur til Italien, vi besluttede at tage italienskundervisning i hele seks måneder, der førte til det, siger hun. Vi studerede sammen, vi spurgte hinanden, vi lavede italiensk mad i weekenden.

Så da vi kom på vores rejse, blev det så forbedret på grund af det, siger hun.

Prøv at finde ud af, hvilken del af dit forhold, der keder dig. Er det lullerne i samtalen? Hvis det er tilfældet, skal du slå et museum op eller læse en bog sammen for at få tingene til at flyde. Er dit sexliv blevet rutinemæssigt? Skift derefter tingene op med nøgne søndage.

Ingen delte hobbyer? Prøv noget nyt, som at løbe en halvmaraton sammen. Uanset hvad der er tilfældet, er nøglen at komme ud af det sædvanlige og blande det sammen. Vigtigst af alt må du ikke slå dig selv op - det sker. Brug det som en mulighed for at have det sjovt og lære en ting eller to.

Denne historie blev første gang offentliggjort i Men's Health Singapore .

Se også: 5 måder at stoppe med at kede sig i dit forhold , hvordan man opretholder seksuel lyst i jeres forhold , måder at opretholde et romantisk forhold efter brylluppet og 7 tip til, hvordan man ikke kommer ind i en gammel ægteparrutine.