10 ting, der får dine bryster til at synke

Hold dine brystvenner for evigt parmeske ved at bære den rigtige bh og mere.

10 ting, der får dine bryster til at synke



Foto: Brooke Becker, 123rf.com



Crash slankekure
Hvis du er en jojo-diætist, der konstant vinder og taber sig, mister dit brystvæv sin elasticitet og begynder at falde. For at forblive fedt, tabe eller gå op i vægt langsomt og fornuftigt for at give din hud tid til at tilpasse sig.

hvad der skal fremhæves på dit ansigt

Rygning
Rygning nedbryder elastin (som holder din hud ung) og svækker og aldrer huden omkring dine bryster, hvilket får dem til at virke strakte og hængende. Bare en anden grund til at opgive vanen!



Glemmer solcreme
Solcreme er altid vigtigt at blokere dit ansigt mod UV-stråler og forhindre for tidlige rynker, og det samme gælder dine bryster. Liberalt påføring af solcreme kan forhindre, at dine bryster bliver dehydreret og beskadiget, hvilket kan få dem til at synke.

Iført den forkerte bh
Ikke at have ordentlig støtte får dine bryster til at hoppe rundt, hvilket understreger din brysthud og kollagen. Hvert år eller to skal du have en professionel pasform i en undertøjsafdeling for at sikre, at du har den rigtige bh til din form. I modsætning til høresyg trænger bh'er ikke sammen lymfesystemet og fanger toksiner i brystvævet for at forårsage eller øge brystkræft. Eksperter siger, at der ikke er nogen videnskabelig dokumentation, der understøtter dette.

Hvis du har fuld bryst, anbefales det at bære en behagelig t-shirt-bh til at sove i for at bevare din form.



Løb
Den hoppende, der opstår fra løb, kan føre til en nedbrydning af brystkollagen og i sidste ende slappe af. Men at skifte din træning mellem løb og svømning samt at bære en veludstyret sportsbh kan hjælpe med at modvirke problemet.

Spise fed mad
At spise for store mængder af den forkerte type mad kan påvirke din tush og mave, men selv dine bryster bærer tyngden af ​​disse poser chips eller fedtet bacon. Denne plade kyllingris går ikke bare til din talje.

Ikke fugtgivende
Fugtgivende dine bryster holder din brysthud hydreret, hvilket er vigtigt, når det kommer til at bremse sag.

Fungerer ikke
Øvelser, især dem, der er målrettet mod brystet, kan holde dine bryster pyntede, da de tonerer musklerne nedenunder. Kun 10-20 gentagelsessæt kan være nok til at forbedre muskeltonen.

får grå hår dig til at se ældre ud

Drikker ikke nok vand
Spring over vand kan få din hud til at se ru ud og ikke kun på dit ansigt. Drik nok væsker til at holde din hud glødende og ung.

Bliver gravid
Når du er gravid, strækkes ledbåndene, der understøtter dine bryster, efterhånden som de bliver tyngre, og sagningen bliver mere synlig med hver efterfølgende graviditet. Forskning har imidlertid vist, at amning ikke påvirker brystform eller perkiness, så lad ikke frygt for hængende bryster forhindre dig i at gøre det.